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Overtime #43 - Volantes de Inercia ft. Pep Casadevall

Hace más de un año que perseguíamos a Pep Casadevall para conversar con él en nuestro podcast de una forma tranquila acerca de un tema que él domina como pocos, que es el uso y aplicación de sistemas de volantes de inercia en el entrenamiento.
En estos últimos meses Pep ha comenzado el doctorado en relación a la búsqueda de la carga óptima en el entrenamiento así como el uso de estos sistemas para la evaluación de la condición física y los factores de riesgo. Seguro que después de escucharlo estarás muy atento a las novedades de su trabajo de investigación.

¿De qué hemos hablado?

  • Presentación del invitado
  • Tipos de dispositivos de volante de inercia
  • Principios mecánicos de estos dispositivos
  • Consideraciones prácticas en la iniciación con los sistemas inerciales
  • Monitorización de la carga durante el entrenamiento
  • Beneficios frente a otras herramientas
  • Limitaciones de estos sistemas
Te invitamos a escuchar este episodio en tu plataforma de podcast favorita y a compartirlo con tus amigos y colegas en redes sociales. Además, nos encantaría conocer tus comentarios y opiniones, así que no dudes en compartirlos con nosotros en nuestras redes sociales en Road to Performance.
 

¡Esperamos que os guste! 👏🏻

 

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