En el último episodio de Overtime, tuvimos la oportunidad de hablar con Raül Sánchez, un entrenador especializado en el entrenamiento funcional y que aplica esta metodología a los deportes de equipo. Raül se ha formado, entre otras metodologías, bajo el prisa de Michael Boyle, uno de los entrenadores más reconocidos en el mundo del fitness y el deporte, y ha aplicado esta metodología en su centro de entrenamiento, Human Movement Athletics.
Durante la entrevista, Raül nos explicó qué es el entrenamiento funcional y cómo se podría describir su metodología en términos generales. Para él, el entrenamiento funcional se centra en entrenar movimientos, no músculos, y busca mejorar la capacidad de una persona para realizar actividades cotidianas y deportes de manera más eficiente.
Además, hablamos de cómo aplica esta metodología en su centro de entrenamiento, especialmente en lo que se refiere al entrenamiento funcional aplicado a deportes. Raül destacó la importancia de adaptar el entrenamiento a las necesidades específicas de cada deporte y cada deportista. También hablamos sobre los cursos que ha realizado Raül, incluyendo CFSC, NKT, DNS, FMS, y cómo estos cursos han influenciado su metodología de entrenamiento.
Finalmente, Raül nos explicó cómo trabaja con deportistas de manera individual en su centro de entrenamiento y si es compatible el entrenamiento en ámbito privado con deportistas durante la temporada sin interferir con su equipo.
En el futuro, Raül está trabajando en nuevos proyectos e iniciativas para seguir mejorando y difundiendo la metodología de entrenamiento funcional, lo que sin duda será de gran interés para los amantes del fitness y los deportes.
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