Otra semana más publicamos nuestra pequeña tertulia mañanera. Esperamos que os guste.
Recuperamos el tema de la isometría a través de un artículo que hemos leído estos días, lo tienes más abajo, y después hilamos la conversación para seguir charlando sobre valoración y entrenamiento de fuerza en las primeras semanas de la temporada.
Si te apetece leer un poco más te dejamos aquí el estudio que mencionamos:
- Spieszny, M.; Trybulski, R.; Biel, P.; Zając, A.; Krzysztofik, M. Post-Isometric Back Squat Performance Enhancement of Squat and Countermovement Jump. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 12720. https://doi.org/10.3390/ijerph191912720
Esperamos que este episodio os resulte atractivo y de interés. Podéis dejarnos vuestras opiniones en los comentarios de esta publicación o a través de las diferentes redes sociales.
