Después de un (bastante) tiempo sin publicar episodios os dejamos esta charla donde hablamos de nuestra visión actual de la estructura del trabajo fuera de temporada y cómo esto se puede enlazar con la pretemporada del equipo. Además terminamos hablando del uso de la isometría y pequeñas pinceladas de otras ideas, como el trabajo de fuerza, el uso de ejercicios asimétricos, etc.
Os dejamos aquí algunas de las referencias de las que hemos hablado a lo largo del podcast y que quizás os pueden resultar interesantes:
- Cook JL, Purdam CR. Is tendon pathology a continuum? A pathology model to explain the clinical presentation of load-induced tendinopathy. Br J Sports Med. 2009;43(6):409-416. doi:10.1136/bjsm.2008.051193
- Cook JL, Purdam CR. The challenge of managing tendinopathy in competing athletes. Br J Sports Med. 2014;48(7):506-509.
- Rio E, Kidgell D, Purdam C, et al. Isometric exercise induces analgesia and reduces inhibition in patellar tendinopathy. Br J Sports Med. 2015;49(19):1277-1283.
- Oranchuk, D., Storey, A., Nelson, A. and Cronin, J. Scientific basis for eccentric quasi-isometric resistance training: a narrative review. J Strength Cond Res. 2019; 33 (10): 2846-2859.
Esperamos que este episodio os resulte atractivo y de interés. Podéis dejarnos vuestras opiniones en los comentarios de esta publicación o a través de las diferentes redes sociales.
