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En este episodio del podcast charlamos con Pepe Silva, preparador f铆sico con una larga experiencia en el 谩mbito del alto rendimiento en el baloncesto, tanto en Espa帽a como en el extranjero. Charlamos durante cerca de una hora sobre su experiencia y visi贸n del entrenamiento con jugadores y jugadoras de baloncesto, abordando desde la planificaci贸n del entrenamiento, el entrenamiento de fuerza y el control de la carga.
Os dejamos aqu铆 un resumen de los puntos que hemos tratado en esta entrevista:
  1. Trayectoria y ocupaci贸n actual.
  1. Inter茅s por el alto rendimiento.
  1. Baloncesto femenino y masculino: diferencias y similitudes.
  1. Jefe de rendimiento en Alba de Berlin.
  1. Gesti贸n de doble competici贸n semanal, aspectos imprescindibles para que todo funcione.
  1. Entrenamiento de fuerza:
    1. Organizaci贸n a lo largo de la temporada
    2. Organizaci贸n semanal del trabajo
    3. Selecci贸n de ejercicios y definici贸n de la carga
    4. 驴Y de la semana? Desde el d铆a MD+1 hasta volver a jugar.
    5. 驴Selecci贸n de ejercicios y definici贸n de las cargas?
  1. Monitorizaci贸n y gesti贸n de la carga.
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