Da el paso al
siguiente nivel
No
entrenamos
cuerpos,
entrenamos
sistemas
complejos.
El rendimiento deportivo no ocurre en un tubo de ensayo. Ocurre en el caos de la competición, bajo presión y en contextos cambiantes.
En Road to Performance, rompemos la barrera entre el "paper" científico y la realidad del campo. Nuestra filosofía se basa en tres pilares innegociables:
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Rigor sin rigidez
Aplicamos los principios del método científico y el conocimiento disponible con mayor evidencia, junto con años de experiencia, y la adaptamos a la realidad del deportista y la organización.
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El contexto es el rey
Adecuamos cada intervención a través de la evaluación y comprensión las características el entorno antes de actuar.
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Educación continua
Empoderamos a entrenadores y deportistas a través del conocimiento.
Soluciones integrales
¿Quiénes somos?
Javier Espasa
Doctor & Sport Scientist
Jorge Abruñedo
Doctorando & Preparador Físico
Eventos y actividades
RTP Podcast
Conversaciones cercanas de alto rigor y contenido técnico para comprender cada detalle del alto rendimiento deportivo. Un equilibrio perfecto entre conocimiento, experiencia y humanidad.
Entrenamiento a deportistas
Entrenamiento presencial y online con acompañamiento individualizado
"Nuestra propuesta está diseñada para jóvenes promesas que construyen su futuro y deportistas de rendimiento en deportes de equipo. Elevamos tus capacidades físicas para marcar la diferencia, hoy y mañana."
¿Para quién diseñamos estos sistemas?
Complemento al Club
Para deportistas que quieren hacer más de lo que hacen en su equipo, sin interferir en la dinámica colectiva.
Off-Season
El momento clave para construir. Periodos fuera de temporada diseñados para ganar ventaja competitiva.
Return to Play
Readaptación de lesiones. Construimos el puente seguro y eficiente entre la camilla y el campo de juego.
Mucho más que una planificación
No solo prescribimos series y repeticiones. Integramos datos de competición, métricas de recuperación y un análisis profundo del contexto para una preparación verdaderamente profesional.
Control Integral
Fusión de monitoreo de carga y videoanálisis. Objetivamos tu progreso con datos y pulimos tu técnica con precisión.
Criterio Experto
Más allá del algoritmo. Tu proceso es guiado por la experiencia humana y el ojo clínico de expertos, no por máquinas.
Visión 360º
Integración de sueño, nutrición y estrés en tu planificación diaria para un verdadero alto rendimiento sostenible.
Entrenamiento Online
SISTEMA INTEGRAL 360º
La distancia no es un límite. Prescribimos entrenamiento de fuerza de precisión para elevar tu rendimiento, prevenir lesiones y alargar tu vida deportiva. Tu departamento de alto rendimiento, 24/7 en tu bolsillo.
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Fuerza para el Rendimiento
Programación ondulante para maximizar potencia y resistencia estructural.
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Salud y Longevidad
Estrategias preventivas para reducir lesiones y extender tu carrera.
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Monitoreo de Carga
Control de carga interna/externa para optimizar la adaptación.
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Videoanálisis Técnico
Feedback preciso mediante nuestra App para pulir cada movimiento.
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Visión 360º
Integración de sueño, nutrición y estrés en tu planificación diaria.
Entrenamiento Presencial
BARCELONA & A CORUÑA (RTP CENTER)
Donde la ciencia toca el hierro. El entrenamiento de fuerza es el pilar para maximizar tu rendimiento, blindarte ante lesiones y asegurar tu longevidad. Entrena como un profesional, vigilado por expertos.
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Gestión de Carga In-Situ
Ajuste inmediato de la dosis de entrenamiento según tu fatiga y estado de forma real del día.
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Selección Bio-Mecánica
Elección de ejercicios "en vivo" basada en la observación de tu calidad de movimiento.
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Tecnología de Alto Nivel
Encoders y medición objetiva para objetivar datos y garantizar la consecución de resultados.
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Trato Humano y Cercanía
Un entrenador que escucha y entiende tu contexto. Entrenamiento de personas, para personas.
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Excelencia Técnica
Corrección minuciosa en cada repetición para maximizar la transferencia y la seguridad.
Elige tu Nivel de Compromiso
Disponemos de diferentes modalidades para ajustarnos a lo que realmente necesitas. Desde seguimientos esenciales hasta una monitorización de élite diaria.
Pack ESSENTIAL
La base del éxito
Pack ELITE
El máximo seguimiento
Un plan a tu medida
Una flexibilidad total
¿Necesitas algo 100% personalizado? ¿Quieres diseñar una propuesta híbrida (online y presencial)? Escríbenos y diseñaremos juntos una solución integral a tus necesidades.
* Estos planes son ejemplos de nuestra estructura habitual. Contáctanos para recibir toda la información detallada (funcionamiento exacto, precios actualizados, disponibilidad) y encontrar juntos la mejor opción para ti.
Empieza a mejorar tu rendimiento hoy
Déjanos tus datos y diseñaremos la hoja de ruta que tu carrera necesita.
- Respuesta en menos de 24h
- Asesoramiento inicial sin compromiso
Testimonios
Cris Bermejo
Después de trabajar con Javi en clubes de formación opté por prepararme durante algunos veranos
"Llevo 3 años con Javi y mi salto vertical ha aumentado 12cm."
Laura Piera.
Liga Femenina
He compartido con Javi varias etapas de mi formación como jugadora en diferentes clubes. Siempre un trabajo impecable.
David Cuellar.
Competiciones FEB
"Desde la primera experiencia con Jorge en Bàsquet Girona he decidido trabajar con él cada verano."
Dani Manchón
Baloncesto FEB
"Confío en Jorge cada verano para valorar mi estado de forma y ponerme a punto y seguimos en contacto toda la temporada para cualquier cosa que necesite"
Aleksandra Parzenska
Selección absoluta Polonia
"He trabajado algunos veranos con Javi para asegurarme un buen nivel de forma para mis compromisos internacionales y la pretemporada con mi club"
Valoración Fisiológica
"LO QUE NO SE MIDE, NO SE PUEDE MEJORAR"
"No medimos por curiosidad, medimos para tomar decisiones. Transformamos datos complejos en estrategias sencillas para potenciar tu rendimiento y cuidar tu salud."
¿Qué buscamos con la valoración?
Precisión
Establece tus zonas de entrenamiento reales y umbrales fisiológicos para dejar de adivinar.
Prevención
Detecta asimetrías y déficits de fuerza antes de que se conviertan en una lesión de larga duración.
Salud
Monitoriza tu composición corporal y estado metabólico para un cuidado integral de tu salud.
Mucho más que números
Los datos por sí solos no ganan partidos ni curan lesiones. Aportamos la interpretación clínica y deportiva necesaria para que cada métrica se traduzca en una mejora real.
Ecología
Medimos en tu contexto real (pista, campo, gimnasio) para datos con máxima validez externa.
Gold Standard
Colaboración con laboratorios universitarios para pruebas de referencia (VO2max, DXA).
Interpretación
Te explicamos el "qué", el "por qué" y, sobre todo, el "qué hacer ahora".
Unidad Móvil
EL LABORATORIO EN TU CAMPO
Nos desplazamos a tus instalaciones. Evaluamos la fuerza, velocidad y potencia en los movimientos específicos de tu deporte, sin alterar tu rutina.
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Tecnología portátil
Plataformas de fuerza, encoders lineales, fotocélulas y dispositivos GPS.
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Valoración fisiológica y neuromuscular
Evaluación de capacidades máximas para individualizar el proceso de monitorización (FC máx, Velocidad y Aceleración máx).
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Composición corporal
Antropometría básica y % graso para control del estado de forma.
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Informe interactivo personalizado
Te entregamos todos los datos en una visualización interactiva con recomendaciones claras y directas para implementar en el proceso de entrenamiento.
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Validez ecológica
Datos tomados en el contexto real de entrenamiento/competición interfiriendo lo menos posible en las dinámicas de entrenamiento. La máxima transferencia.
Laboratorio
PRECISIÓN FISIOLÓGICA
Pruebas de esfuerzo con análisis de gases, lactato y composición corporal DXA en entorno clínico controlado. La referencia absoluta.
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Red de Investigacion
Acceso a laboratorios universitarios y centros colaboradores de alto nivel.
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Gold Standard
Pruebas de esfuerzo con análisis de gases y umbrales ventilatorios precisos.
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Salud Integral
Análisis bioquímicos (sangre), hidratación y calidad ósea (DEXA).
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Composición Corporal
Evaluación detallada mediante Bioimpedancia y métodos de referencia.
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Red Médica de Confianza
Pruebas médicas oficiales para competiciones federadas (Electrocardiograma y ergoespirometría).
¿Ya tienes pruebas realizadas?
No te preocupes si has realizado pruebas en otros centros. Interpretamos resultados externos de lugares de confianza e incorporamos todos los datos a tu base de datos histórica. Centralizamos tu información para que cada valoración cuente en tu evolución a largo plazo.
Cierra el círculo del rendimiento
Los datos de valoración son solo el punto de partida. Los integramos en tu plan de entrenamiento para seguir progresando desde el primer día. Además, los guardamos en tu base de datos personalizada para analizar tu rendimiento y salud cada día que pasa.
Aplicación Práctica
Transforma estos datos en series, repeticiones y cargas precisas. Diseña tu plan de entrenamiento basado en evidencia.
Ver Servicios de EntrenamientoAnálisis Avanzado
¿Necesitas ir más allá? Utiliza nuestros modelos de Ciencia de Datos para encontrar patrones ocultos y predecir el rendimiento.
Ver Departamento de I+DEvalúa para mejorar
Reserva tu cita para valoración en laboratorio o solicita información sobre nuestra unidad móvil.
- Tecnología validada científicamente
- Informe completo y propuesta de intervención
Servicios a Empresas
"OPTIMIZACIÓN DE ESTRUCTURAS DE ALTO RENDIMIENTO"
"La excelencia no es un acto, es un hábito. Nosotros te ayudamos a construir el ecosistema donde ese hábito florece."
¿Qué aportamos al desarrollo de tu organización o equipo?
Visión Objetiva
Un diagnóstico externo libre de sesgos internos. Identificamos oportunidades que el día a día oculta.
Eficiencia Operativa
Optimizamos recursos y procesos. Hacemos más con lo mismo, eliminando redundancias.
Innovación Real
Implementamos tecnología y metodología de vanguardia con sentido práctico y retorno claro.
Mucho más que consultoría
Creamos cultura. Establecemos los cimientos para que el éxito sea sostenible en el tiempo. No solo solucionamos problemas hoy, dejamos capacidad instalada para el futuro.
Cultura
Alineamos valores, comportamientos y objetivos en todos los estamentos.
Data-Driven
Sustituimos la intuición por la evidencia para decidir mejor y más rápido.
Legado
Dejamos herramientas y procesos para que el club siga creciendo sin nosotros.
Clubes y Organizaciones
OPTIMIZACIÓN DE PROCESOS
Elevamos el nivel competitivo de tu organización a través de la ciencia, la tecnología y el liderazgo. Consultoría integral para estructuras deportivas.
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Auditoría y Procesos
Análisis profundo del flujo de trabajo e identificación de cuellos de botella.
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Diseño de Departamentos
Creación de áreas de rendimiento: organigramas, roles y protocolos.
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Implementación Tecnológica
Asesoría "Vendor-agnostic" en la compra e integración de tecnología.
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Formación In-House
Capacitación continua del staff en las propias instalaciones del club.
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Logística de Rendimiento
Protocolos de viajes, descanso y nutrición para la alta competición.
Para Profesionales
MENTORING & CONSULTORÍA
Acompañamiento personalizado para técnicos y preparadores físicos. Eleva tu nivel técnico, resuelve dudas complejas y acelera tu carrera profesional.
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Mentoring 1 a 1
Acompañamiento personalizado y planificación de carrera profesional.
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Consultoría de Datos
Apoyo puntual en análisis estadísticos complejos y visualización.
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Formaciones Específicas
Cursos intensivos sobre temáticas concretas (Carga, Fuerza, Tecnología).
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Revisión de Casos
Supervisión y feedback sobre tus propios atletas y programaciones.
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Networking Estratégico
Conexión con otros profesionales y oportunidades del sector.
Construyamos el futuro
¿Listo para transformar tu organización o tu carrera? Hablemos.
- Propuestas a medida de tus necesidades
- Confidencialidad absoluta
Investigación Aplicada y
Análisis
de Datos
"En un mundo inundado de cifras, el verdadero valor no está en el dato, sino en su interpretación."
El Toque Humano
La tecnología procesa, pero el experto decide. Aportamos el criterio técnico necesario para que los datos cuiden la salud y mejoren el rendimiento.
Visualización Intuitiva
Herramientas de fácil uso para democratizar el acceso a la información en todos los niveles del club.
Business Intelligence
Visualiza tus KPIs en tiempo real. Transformamos tus hojas de cálculo en cuadros de mando interactivos (PowerBI/Google Looker Studio) para que tomes decisiones basadas en datos.
Ver DashboardsApps & Automatización
¿Pierdes horas copiando datos? Desarrollamos scripts (Python) y herramientas a medida para automatizar procesos y cruzar bases de datos complejas.
Solicitar DemoCiencia de Datos & I+D
Para Empresas y Startups: Validamos científicamente tus dispositivos y tecnologías en el alto rendimiento, con transferencia directa a publicaciones de impacto.
Validar TecnologíaTransformemos tus datos en decisiones
¿Buscas validar tu tecnología o implantar Business Intelligence en tu club? Cuéntanos tu proyecto.
- Soluciones Data-Driven a medida
- Rigor Científico & I+D
- Automatización de Procesos
Powered by Industry Standards
Ejemplos de Proyectos
Descubre el tipo de soluciones tecnológicas y científicas que podemos desarrollar a medida para tu organización.
Control de Carga Integral
Creación de dashboards automatizados (PowerBI / Looker) que integran datos de GPS, bienestar y RPE para monitorizar el ratio agudo/crónico y prevenir lesiones en tiempo real.
Validación de Dispositivos
Diseño y ejecución de estudios para dar validez científica a nuevas tecnologías deportivas, comparándolas con Gold Standards y generando evidencia de impacto.
App de Monitorización
Desarrollo de aplicaciones web a medida (Python) para digitalizar la toma de datos diaria (sueño, fatiga), centralizar la información y automatizar alertas al staff.
Habilidades
POWER SKILLS
TECNOLOGÍA
DATA & SOFT
Logros Deportivos
- Ascenso Liga Fem. Challenge (20/21)
- Ascenso Liga Fem. 2 (19/20)
- Campeonatos de España:
- Junior: 4ª (2018), 5ª (2017)
- Cadete: 9ª (2022)
- Campeonatos Cataluña:
- Senior: 2ª (2018), 4ª (2019)
- Junior: 1ª (2018), 2ª (2017)
Becas y Premios
- Contrato predoctoral INEFC Barcelona.
- Premio José María Cagigal (U. Alcalá 2015).
- Beca de colaboración Ministerio Educación (2014).
Situación actual
-
FC Barcelona
Asistente del Director de Rendimiento & Científico del Deporte.
-
INEFC Barcelona
Investigador en el Grupo de Investigación en Ciencias del Deporte (GRCEIB).
Experiencia
Club Joventut Badalona
2020 - 2023Preparador Físico Liga Femenina Challenge & Coordinación cantera.
Basket Almeda
2017 - 2020Coordinador Área Salud y Rendimiento. Preparador físico Copa Catalunya y Junior.
Segle XXI (Fed. Catalana)
2015 - 2017Preparador Físico Liga Femenina 2 y Junior Preferente.
Formación
- Doctor en Ciencias del Deporte (2024) - INEFC Barcelona.
- Máster en Big Data Deportivo (2022) - UCAM Murcia.
- Máster en Rendimiento Deportivo (2016) - INEFC Barcelona.
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (2015) - Universidade da Alcalá.
Docencia
-
Escola Vitae (2024-2025)
Tecnología e informática aplicada a la actividad física y el deporte.
-
INEFC Cataluña (2021-2024)
Tecnologías aplicadas al ejercicio físico. Profesor invitado Máster Rendimiento.
-
TecnoCampus Mataró (2017-2020)
Anatomía, Cinesiología y Actividad Física en la tercera edad.
Artículos en revistas
Congresos
Comunicaciones Orales
- III Congreso ASEPREB (Valencia 2022). Comunicación Oral.
Pósters
- Sin registros actuales.
Voluntariado y participación
- Presidente de Anecafyde (2014-2016).
- Presidente Consejo Estudiantes Universidad de Alcalá (2014-2015).
Habilidades
SOFT SKILLS
TECNOLOGÍA
DATA & SOFT
Logros Deportivos
- Información pendiente de actualizar.
Situación actual
-
Road To Performance Center
Fundador y Director del centro en A Coruña.
-
Universidade da Coruña (UDC)
Doctorando en Ciencias del Deporte.
-
Jugadores individuales
Preparador físico (Primera, Segunda y Tercera FEB).
Experiencia
Bàsquet Girona (2017-2019)
Preparador Físico LEB Plata.
Coordinador Área Condicional.
Preparador físico Junior U18.
CB Culleredo (2019-2022)
Preparador Físico Liga EBA.
Formación
- Doctorando en Ciencias del Deporte - Universidade da Coruña (UDC).
- Máster en Rendimiento Deportivo: Alto nivel y tecnificación - INEFC Barcelona.
- Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Universidade da Coruña.
Docencia
-
INEFC Barcelona
Profesor invitado - Máster Rendimiento Deportivo: alto nivel y tecnificación.
Artículos en revistas
Congresos
Comunicaciones Orales
-
IV Congreso Internacional sobre Optimización del Entrenamiento (Almería 2025).
Efectos de la carga de entrenamiento y competición sobre la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Comunicación Oral.
Pósters
- Sin registros actuales.
Voluntariado y participación
- Sin registros actuales.
Podcast
Entrevistas
Overtimes
Eventos y actividades
Nuestro día a día en el alto rendimiento
Colaboradores
